芯をとらえる【サンドバッグ編】

JKFの皆さん、こんばんは。
マネジャーの佐藤嘉洋です。
サンドバッグやミットは、芯をとらえて打った方が運動効果は高まります。
対象物の表面ではなく、少し奥や中心を狙いましょう。
芯をとらえやすくなります。
動画では実践をまじえて説明しているので、ご参考ください。
【関連リンク】
芯をとらえて打ちましょう【ミット編】
JKFの皆さん、こんばんは。
マネジャーの佐藤嘉洋です。
サンドバッグやミットは、芯をとらえて打った方が運動効果は高まります。
対象物の表面ではなく、少し奥や中心を狙いましょう。
芯をとらえやすくなります。
動画では実践をまじえて説明しているので、ご参考ください。
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芯をとらえて打ちましょう【ミット編】