前蹴りのコツ

image-前蹴りのコツ - JKF池下

JKFの皆さん、こんにちは。
マネジャーの佐藤嘉洋です。

JKFは、健康のためのキックボクシングを身体の構造に基づいて構築しています。
適切な動き方をすれば、きれいなフォームになりやすいです。
きれいなフォームは、怪我の可能性を低くし、強い攻撃に繋がることも多いです。

ということで今月は、前蹴りのコツについて説明させていただきました。

トレーニングの参考にしていただけたら幸いです。

補足
前蹴りは中庸の精神が必要です。
押し過ぎず、打ち過ぎず、押し打つ感覚でやりましょう。
インストラクターから「もっと打ってください」と指示があれば押し過ぎています。
逆もまた然りです。
いい塩梅を一緒に探していきましょう!