ぶるーと辻健康日記32 ストレッチしよう

jkfikeshita

2024-05-01

ぶるーと整骨院では先生方からストレッチや運動を勧められる事があります。
私も教えていただきましたが自宅でのストレッチって続かない。

でも猫の寝起きのストレッチは毎日見ている訳です。
体の柔らかい猫でさえ毎日しているストレッチ、体の硬い私がたまにしても、そりゃストレッチ中に足がつりますよね…….

猫のポーズや猫の伸びのポーズというものがあるようです。
猫と一緒にやったらいいのかも。