ぶるーと辻健康日記35 夏バテにマッサージ
夏真っ盛り、暑いですね。夏バテをしたくないので、今はしっかり食べてしっかり眠るとか、朝のストレッチなどを心掛けるようにしています。私は昼間に自転車で30分ほど移動する事が多いので、保冷剤を巻いたタオルで首と頭を冷やしたり工夫をしています、が、こうも熱いとね…
マッサージは自律神経を整えるので夏バテに有効です。バテ気味の方はマッサージを受けましょう。私も受けなちゃ！
夏真っ盛り、暑いですね。夏バテをしたくないので、今はしっかり食べてしっかり眠るとか、朝のストレッチなどを心掛けるようにしています。私は昼間に自転車で30分ほど移動する事が多いので、保冷剤を巻いたタオルで首と頭を冷やしたり工夫をしています、が、こうも熱いとね…
マッサージは自律神経を整えるので夏バテに有効です。バテ気味の方はマッサージを受けましょう。私も受けなちゃ！