ぶるーと辻健康日記41 両足への体重五分五分
キックボクシングのミット打ちで指示が出てから動作を行うのにワンテンポ遅れているそうなのです（構えてから打つのとは別の話で）。
その理由は楽な姿勢（脚を真っ直ぐにして後ろ重心）で構えていたから。
アドバイスをいただき、膝を少しだけ曲げて重心を身体の軸の中心に来るように意識したら、スムーズな動作になりました。
もちろん他の動作の時もこの膝の感覚をキープ。これを続けると地味に疲れますが膝周りの筋肉はじわじわ成長している気がします。
キックボクシングのミット打ちで指示が出てから動作を行うのにワンテンポ遅れているそうなのです（構えてから打つのとは別の話で）。
その理由は楽な姿勢（脚を真っ直ぐにして後ろ重心）で構えていたから。
アドバイスをいただき、膝を少しだけ曲げて重心を身体の軸の中心に来るように意識したら、スムーズな動作になりました。
もちろん他の動作の時もこの膝の感覚をキープ。これを続けると地味に疲れますが膝周りの筋肉はじわじわ成長している気がします。