ぶるーと辻健康日記44 心身健全を掴む

jkfikeshita

2025-06-12

4月になり環境が変わった方も多いと思いますが、私もその口で、するべきことに追われながら過ごす毎日。4月はキックボクシングジムで運動も出来なかった…

心が疲弊しているのを感じ、意識的に心を緩めるとか切り替える時間を作らなくっちゃ！

その為にもジムに行く時間を確保しなくちゃ！

と４月の末に自覚。

（ジムでは余分なことを考えないので心の切り替えに最高）心身健全って御祈祷の文言かと思っていましたが、ジムで心身健全を掴むのだ！