12月22日東京で試合です！とケトジェニックダイエット
こんにちは！来週試合のワタナベです
今回はハードに追い込んで練習していたので（いつもハードに練習してない訳ではないです！）ブログを更新する気力もなく投稿がギリギリになってしまいましたが来週12月22日東京で試合です！
今年デビューしたばかりでまだ人気も実力もないのに読んでいただいたgladiatorの櫻井代表に感謝です。
今回の試合も会員様のKさんはチケットを買って東京まで来て下さります。
埼玉在住の友人も一人応援に来てくれます。
私に期待してくれている人が一人でもいれば十分戦える。
これだけいれば十分死ねる。
真剣勝負に挑むには十分な大義です。
本当にありがとうございます。
関西MMAを東京で魅せてきます！（名古屋在住だけど）
試合についてはまた試合後に書くとして
当ジムの会員様は私が激やせしたのに気づきましたか？
今回は前回より下の階級（前回70.3㎏ライト級→今回65.8㎏フェザー級）でやるので単純計算でいつもより4.5㎏多く落とす必要があり
そこでケトジェニックダイエットという減量方法を始めて実施しました！
効果として
体重の激減（いつもより急激なペースで体重が落ちた。）
寝つき寝起きがいい
体調、練習のコンディションがいい
等々
メリットがとても多くシンプルに体調がいいです！
やり方はまた後日
聞きたい人がいればブログに纏めます。
（データはかなり収集できたが纏めると膨大な量になってしまうので希望者がいなければわざわざ書き出したくない。）
こんなかんじです。