体幹を意識して軸を使う

image-体幹を意識して軸を使う - JKF池下

こんにちは。
JKFマネジャーの佐藤嘉洋です。

JKFは健康のためのキックボクシングを、現在進行形で構築しています。
怪我をさせないことを前提に、間接などへの負担をなるべく少なくなるような指導を心がけています。
今月は、安易に回りすぎないよう、体幹を意識して軸を使うことをお伝えします。

動画の補足。
打つだけでなく、打った後も大切です。
ガードに戻すまでを一つの技と考えると、うまくいく可能性が高まります。