受付の辻さんのキック体験記22
最近は内側広筋を鍛えることを念頭に運動をしていますが（ハードな運動ではありません）、有難いことに体幹運動にもなっているようです。膝の不安も減り、怪我の功名とは言いますが今までは漠然と身体を動かしていただけだったのだと気付かされます。
会員さんのキックフィットに向かう姿勢は気持ち良く、私は眩しく思って見ていましたが、体幹がしっかりしているのも一つの要因かもしれません。
最近は内側広筋を鍛えることを念頭に運動をしていますが（ハードな運動ではありません）、有難いことに体幹運動にもなっているようです。膝の不安も減り、怪我の功名とは言いますが今までは漠然と身体を動かしていただけだったのだと気付かされます。
会員さんのキックフィットに向かう姿勢は気持ち良く、私は眩しく思って見ていましたが、体幹がしっかりしているのも一つの要因かもしれません。